Cansado de ovos? 5 ótimas alternativas para o café da manhã cheias de proteína para dar saciedade.

5. Pasta de amendoim

Duas colheres de sopa de pasta de amendoim (30 g) fornecem cerca de 8,5 g de proteína, além de gorduras boas que ajudam a manter a energia ao longo da manhã.

Pode ser consumida com pão integral, frutas, panquecas ou adicionada a smoothies.

Cansado de ovos? 5 ótimas alternativas para o café da manhã cheias de proteína para dar saciedade.(5/5)

5. Pasta de amendoim

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