Batata-Doce: O Segredo para Saúde após os 60 Anos(5/5)

Dicas Práticas

• Consuma batata-doce de 3 a 5 vezes na semana;

• Prefira as versões de cor laranja ou roxa;

• Evite açúcar, mel ou molhos doces;

• Combine sempre com fontes de proteína;

• Mastigue bem e coma devagar.

A batata-doce é uma aliada poderosa para a sua saúde após os 60 anos. Incluir esse alimento na sua rotina pode trazer resultados surpreendentes!